„Twoim największym problemem nie jest to, że celowo dokonujesz złych wyborów. Twoim największym wyzwaniem jest to, że lunatykujesz przez swoje wybory.” – Darren Hardy
Często myślimy, że największe problemy w życiu wynikają ze złych wyborów, które podejmujemy. Ale co, jeśli prawdziwy problem nie leży w podejmowaniu złych decyzji? A co, jeśli prawdziwym problemem jest podejmowanie nieświadomych decyzji? Mocny cytat Darrena Hardy’ego przypomina nam, że wielu z nas lunatykuje przez życie, dryfuje przez nasze dni, podejmuje decyzje na autopilocie, nie zdając sobie sprawy z wpływu, jaki mają one na naszą przyszłość.
Nie chodzi o to, że celowo wybieramy złą ścieżkę. Problem polega na tym, że wcale nie wybieramy — pozwalamy życiu wybierać za nas. Podążamy za rutyną, nawykami i schematami, nie zatrzymując się, by zadać sobie pytanie: „Czy to jest to czego naprawdę chcę? Czy to zbliża mnie do miejsca, do którego chcę dotrzeć?”. Przechodzimy przez nasze wybory jak we śnie i w rezultacie oddajemy kontrolę nad własnym przeznaczeniem.
Znam to z własnego doświadczenia. Wiele lat żyłam na autopilocie — podążając ścieżką, która wydawała się najłatwiejsza, tą, którą podążali wszyscy wokół mnie. Nie podejmowałam aktywnych wyborów i żyłam życiem, które nie prowadziło do celu. Dopiero gdy się obudziłam i zdałam sobie sprawę z mocy świadomego podejmowania decyzji, moje życie zaczęło się zmieniać.
Pułapka lunatykowania przez życie
Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się wykonywać te same czynności dzień w dzień, nie zdając sobie sprawy z tego, co robisz ani dlaczego to robisz? To właśnie oznacza lunatykowanie przez życie. Jesteś na autopilocie — wykonujesz czynności związane z pracą, relacjami i codzienną rutyną — bez świadomego wyboru swoich działań.
Łatwo wpaść w tę pułapkę. Pędzimy przez życie i zanim się obejrzymy, po prostu reagujemy na wszystko, co się pojawia. Przestajemy zadawać sobie ważne pytania, takie jak: „Czy to naprawdę życie, jakie chcę wieść?” lub „Czy podejmuję decyzje zgodne z moimi celami i wartościami?” Zamiast tego pozwalamy, aby życie dyktowało nam nasze wybory i w końcu coraz bardziej oddalamy się od ścieżki, która naprawdę przynosi nam spełnienie.
Dla mnie sygnałem ostrzegawczym było uświadomienie sobie, że podejmowałam decyzje w oparciu o wygodę, komfort i rutynę, a nie cel i intencję. Pozwalałam, aby życie działo się samo, zamiast tworzyć życie, jakiego pragnęłam. Nie podejmowałem aktywnie złych wyborów — po prostu pozwalałem, aby moje wybory kształtowały mnie. Uświadomienie sobie tego było punktem zwrotnym, który pozwolił mi ponownie przejąć kontrolę nad moim życiem.
Konsekwencje życia na autopilocie
Problem z lunatykowaniem przez życie polega na tym, że prowadzi to do życia, które nie jest naprawdę twoje. Kiedy nie podejmujesz aktywnie decyzji, o tym, czego chcesz i nie dążysz do osiągnięcia tego, rezygnujesz ze swojej mocy. Stajesz się pasażerem we własnym życiu, pozwalając zewnętrznym okolicznościom, oczekiwaniom innych ludzi i bezmyślnym nawykom dyktować Ci twoją ścieżkę.
Z czasem może to prowadzić do:
– Niewykorzystanego potencjału: Nie realizujesz świadomie swoich pasji, talentów lub marzeń, ponieważ nie podjąłeś decyzji o nadaniu im priorytetu.
– Stagnacji: Bez celowego rozwoju znajdujesz się ciągle w tym samym miejscu — czy to w pracy, której nie lubisz, czy w związku, który nie daje ci satysfakcji, czy uwięziona w rutynę, w której nie znajdujesz inspiracji.
– Żalu: Pewnego dnia możesz się obudzić i zdać sobie sprawę, że minęły lata, a ty nie tworzyłaś aktywnie swojego życia, którego naprawdę pragnąłeś.
Doświadczyłam tego. Były chwile, kiedy rozglądałem się po swoim życiu i myślałem: „Jak to się stało, że tu trafiłam?”. Nie dlatego, że podejmowałem straszne decyzje — po prostu nie podejmowałem świadomych decyzji. Nie kierowałam aktywnie swoim życiem do miejsca, w którym chciałam, żeby zmierzało, i w rezultacie czułem się uwięziona i niespełniona.
Przebudzenie się do podejmowania świadomych wyborów
Jak więc się obudzić i zacząć podejmować świadome wybory? Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i przestać lunatykować w podejmowaniu decyzji? Oto kilka kroków, które pomogą Ci przejść od życia na autopilocie do świadomego podejmowania decyzji:
1. Rozpoznaj wzorce
Pierwszym krokiem do przebudzenia jest uświadomienie sobie wzorców, które kierowały/kierują Twoimi decyzjami. Zapytaj siebie: Jakie mam nawyki, co robię bez zastanawiania się? Czy robisz rzeczy w określony sposób tylko dlatego, że zawsze tak robiłaś, czy dlatego, że tego się od Ciebie oczekuje? Cofnij się o krok i przeanalizuj swoje codzienne życie, pracę, relacje i cele. Określ, w jakich sytuacjach podejmowałaś decyzje na autopilocie, a nie świadomie.
Dla mnie oznaczało to uświadomienie sobie, że podążałem tą samą ścieżką kariery, ponieważ było to wygodne, a nie dlatego, że było zgodne z moimi pasjami. Mówiłam „tak” okazjom, które mnie nie ekscytowały, po prostu dlatego, że było to łatwiejsze niż powiedzenie „nie” i dążenie do czegoś innego. Gdy rozpoznałam te wzorce, mogłam zacząć je zmieniać.
2. Określ swoje prawdziwe cele
Gdy już rozpoznasz, gdzie lunatykujesz w swoich wyborach, czas jasno określić, czego tak naprawdę chcesz. Jakie są Twoje prawdziwe cele? Jakie życie chcesz stworzyć? Jakie wartości i pasje chcesz traktować priorytetowo? Bez jasnej wizji tego, dokąd chcesz zmierzać, łatwo jest zboczyć z kursu. Ale gdy już określisz swoje prawdziwe cele, możesz zacząć podejmować decyzje zgodne z nimi. Gdy poświęciłam czas na zastanowienie się, czego naprawdę chcę, zdałam sobie sprawę, że goniłam za celami, które nie były moimi własnymi. Podążałam za czyimś planem sukcesu, zamiast tworzyć swój własny. Gdy już jasno określiłam swoje osobiste cele, byłam w stanie dokonywać wyborów zgodnych z moją wizją życia. I nagle wszystko się zmieniło.
3. Podejmuj świadome decyzje każdego dnia
Świadome życie polega na podejmowaniu świadomych decyzji, dzień po dniu. Chodzi o przejęcie kontroli nad swoimi wyborami, bez względu na to, jak małe mogą się wydawać, i upewnienie się, że są zgodne z Twoimi celami i wartościami. Niezależnie od tego, czy chodzi o wybór sposobu spędzania czasu, osób, z którymi się otaczasz, czy projektów, których się podejmujesz, każda decyzja ma znaczenie.
To nie oznacza, że musisz cały czas dokonywać idealnych wyborów. Oznacza to po prostu, że jesteś świadoma wyborów, których dokonujesz i aktywnie wybierasz ścieżki, które przybliżają Cię do Twoich celów. Zamiast lunatykować przez życie, sterujesz swoim statkiem świadomie.
4. Zaakceptuj dyskomfort
Podejmowanie świadomych decyzji nie zawsze jest łatwe. Często wymaga wyjścia poza strefę komfortu i podejmowania decyzji, które stanowią wyzwanie. Ale właśnie tam następuje rozwój. Jeśli chcesz się obudzić i zacząć żyć życiem pełnym celu, musisz być gotowa zaakceptować dyskomfort i podejmować decyzje, które wypychają cię poza twoją strefę komfortu.
Dla mnie oznaczało to podjęcie trudnej decyzji o odejściu z pracy, która nie dawała mi satysfakcji i podążaniu ścieżką zgodną z moimi pasjami. Nie było to łatwe i zdecydowanie nie było to komfortowe, ale był to właściwy wybór. Kiedy jednak zaakceptowałem ten dyskomfort, zacząłem dostrzegać prawdziwy rozwój i postęp w swoim życiu.
5. Zobowiąż się do ciągłej świadomości
Świadoma podróż przez życie nie kończy się na podjęciu jednej świadomej decyzji. To ciągły proces. Każdego dnia musisz sprawdzić siebie i zadać sobie pytanie: „Czy nadal podejmuję decyzje zgodne z moimi celami? Czy zachowuję czujność wobec swoich decyzji, czy znów wpadam w tryb autopilota?” Ciągła samoświadomość jest kluczem do życia, które jest w pełni Twoje.
Przejmij kontrolę nad swoim życiem już dziś
Jeśli czujesz, że lunatykujesz przez swoje wybory, to teraz jest czas, aby się obudzić. Przestań żyć na autopilocie i zacznij podejmować decyzje zgodne z Twoimi prawdziwymi celami i wartościami. Moc stworzenia życia, jakiego pragniesz, jest w Twoich rękach, ale wymaga to intencjonalnego działania. Nie pozwól, aby życie przytrafiło się tobie — Ty bądź twórcą swojego życia.
Dokonaj wyboru — obudź się dziś
Każda chwila to szansa na dokonanie nowego wyboru. Nie czekaj, aż życie popchnie cię we właściwym kierunku. Przejmij kontrolę już teraz. Zacznij już dziś od uświadomienia sobie swoich wyborów, określenia swoich prawdziwych celów i zobowiązania się do podejmowania świadomych decyzji każdego dnia. Będziesz zdumiona, jak wielką moc naprawdę masz, gdy przestaniesz lunatykować i zaczniesz żyć świadomie.
