Każdego dnia dokonujemy niezliczonych wyborów: w co się ubrać, co zjeść, jakie priorytety nadać zadaniom w pracy, jak spędzić czas wolny. Wiele z tych decyzji jest prostych i nie wymaga wielu przemyśleń, ale raz na jakiś czas pojawia się decyzja, która jest tak znacząca i ważna, że dokonany przez nas wybór będzie miał ogromny wpływ na nasze życie.
To może być decyzja czy zaakceptować oferowany nam awans lub czy zrezygnować z naszej obecnej pracy na rzecz np. pracy na własny rachunek. To może też być wybór czy pójść na proponowaną randkę, czy poślubić naszego długoletniego chłopaka, czy przeprowadzić się do nowego miasta etc.
Kiedy stoimy przed jednym z wyżej wymienionych wyborów, to w naszej głowie pojawia się pytanie „Jak mogę być pewna, że wybiorę opcję, która jest dla mnie najlepsza?”. I jeśli nie wiemy jaką decyzję podjąć często słyszymy, że my kobiety powinnyśmy słuchać głosu swojej intuicji. Co to jest ta intuicja, gdzie znajdziemy jej „głos” i dlaczego warto się nim kierować – piszę w dzisiejszym wpisie.
Czytając te słowa możesz powiedzieć, że słuchać swojej intuicji to łatwiej powiedzieć niż zrobić. Często bowiem nasz umysł zajęty jest rozmowami o niczym, słuchaniem naszego wewnętrznego krytyka, roztrząsaniem czyiś opinii na nasz temat i może być ciężko usłyszeć, co ma do powiedzenia nasz wewnętrzny głos. Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by ten głos stał się bardziej słyszalny, aby łatwiej Ci było zrozumieć, co do Ciebie mówi i dokonać wyborów, które będą mieć pozytywny wpływ na Twoje życie.
Pierwszą rzeczą, do której Cię zachęcam, jest wdrożenie codziennej praktyki spotykania się z samą sobą. Możesz to robić w medytując lub praktykując uważność. Okazji i technik jest wiele. Jeśli wybierzesz medytację nie musisz medytować długo, nawet 10 minutowe zatrzymanie i zajrzenie w siebie powtarzane codziennie może przynieść ogromne rezultaty. Przebywając sama ze sobą w ciszy, obserwując swoje myśli, a przez to stając się bardziej świadomą swoich myśli spowodujesz to, że o wiele łatwiej będzie ci usłyszeć, co twoja intuicja ma ci do powiedzenia.
Drugą rzeczą, którą rekomenduję jest być szczerą wobec samej siebie. Jeśli jeszcze tego nie odkryłaś to poszukaj odpowiedzi na pytanie co sprawia, że jesteś szczęśliwa, a co czyni Cię nieszczęśliwą. Zachęcam Cię do zagłębienia się w te pytania , potraktowania ich serio i znalezienia na nie odpowiedzi. Może to co uczyni cię szczęśliwą to praca w dużym mieście, gdzie życie toczy się szybko i gdzie możesz spotkać większość ludzi w twojej branży i spełnić marzenia o wielkiej karierze, ale ceną, którą musisz zapłacić to duża odległość od rodziny i przyjaciół. Może szczęście da Ci wyjście za mąż i założenie rodziny, ale wciąż nie jesteś pewna czy obecny chłopak to osoba, z którą chcesz spędzić resztę życia. Tylko ty znasz odpowiedź na te pytania, a najlepszym sposobem na znalezienie tej odpowiedzi jest brutalna szczerość wobec siebie. Jeśli poświęcisz czas, aby zajrzeć do swego wnętrza i zdobędziesz się na całkowitą szczerość wobec siebie, odpowiedzi same wypłyną na powierzchnię.
Trzecia rekomendacja to wizualizacja skutków swoich wyborów. Jeśli próbujesz zdecydować, czy powinnaś wyjechać na wakacje, kupić nowy samochód lub zaoszczędzić pieniądze, to staraj się zwizualizować sobie, jak każdy wybór wpłynie na twoje życie tu i teraz oraz w przyszłości. Czyli jeśli wybierzesz wyjazd na wakacje, to wyobraź sobie jak to będzie wyglądało, ile to będzie kosztowało, jakie doświadczenie zdobędziesz i jak wpłynie to na twoją przyszłość. Rozważ zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Z drugiej strony, jeśli zdecydujesz się na zakup nowego samochodu, wyobraź sobie jak to będzie wyglądać, ile to będzie kosztować i jak wpłynie to na twoją przyszłość. Rozważ co się zmieni na lepsze a co na gorsze. To samo dotyczy sytuacji, gdy zdecydujesz się zaoszczędzić pieniądze, jakie będą tego konsekwencje teraz i w przyszłości. Możesz zdecydować, że odwiedzanie nowych miejsc z rodziną i wspomnienia na całe życie, które zbierzesz jadąc na wakacje są ważniejsze, albo możesz zdecydować, że nowy większy rodzinny samochód, w którym zmieści się cała twoja rodzina będzie miał największy pozytywny wpływ na twoje życie. Kiedy zwizualizujesz krótkoterminowe i długoterminowe skutki każdej z tych decyzji, ta, która jest dla ciebie właściwa, stanie się dla Ciebie oczywista.
Ważne jest abyś użyła radości jako wskazówki. Kiedy doświadczasz radości, to jakby wszechświat mówił ci, że to właśnie masz robić, że jesteś na dobrej drodze. Radość to silny znak, że zmierzasz we właściwym kierunku. Jeśli więc czujesz, że nie ma radości w twoim codziennym życiu, ponieważ naprawdę nie lubisz swojej pracy lub twój związek nie daje ci satysfakcji, to wyraźny znak, że nadszedł czas na zmianę. Jeśli jednak zauważysz, że doświadczasz chwil radości, kiedy najmniej się tego spodziewasz, zwróć uwagę na to, kiedy te chwile są i co mówią ci o tym, czego potrzebujesz i czego chcesz w swoim życiu. Jeśli np.: czujesz radość, kiedy przytulasz płaczące dziecko lub rozśmieszasz grupę małych dzieci, może to być znak, że masz pracować z dziećmi. Jeśli jednak ekscytuje cię pomysł rozpoczęcia biznesu, pracowania na własny rachunek to prawdopodobnie znak, że powinnaś się na to zdecydować.
Twój wewnętrzny głos może objawiać się na wiele różnych sposobów. U niektórych ludzi jest to dosłownie głos, który słyszą w swojej głowie, u innych jest to uczucie np.: gęsiej skórki, ciepła przepływającego przez ciało czy dreszcz podniecenia biegnący po kręgosłupie. Jeśli jesteś raczej wzrokowcem Twoja intuicja może objawić się jako obraz, który widzisz oczami umysłu. Zwracaj więc uwagę na znaki, a odkryjesz, jak Twoja intuicja objawia się Tobie.
Nie ważne jakie decyzje musisz podjąć odpowiedzi masz już w sobie. Potrzebujesz tylko wyrobić w sobie nawyk zwalniania na tyle, by być w stanie usłyszeć głos swojej intuicji i zaufać temu, co mówi. Jeśli tak się stanie to twoje decyzje pomogą ci stworzyć życie, które pragniesz przeżyć.
Oto twoja praca domowa. Zaobserwuj jak twoja intuicja mówi do ciebie. Czy są to słowa czy obrazy, czy może fizyczne doznania takie jak gęsia skórka lub dreszcz podniecenia. Jeśli będziesz spotykać się sama ze sobą regularnie np. codziennie w czasie 10 minutowej medytacji i otworzysz się na swoją wewnętrzną mądrość to obiecuję, że wkrótce odkryjesz, jak komunikuje się twoja intuicja, a to znacznie ułatwi ci słuchanie jej i działanie zgodnie z nią.
Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, zamieść je poniżej. Chciałabym usłyszeć Twoje przemyślenia. Pamiętaj, że nic w Twoim życiu nie zmieni się na lepsze, dopóki nie zaczniesz działać!
